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Una guía para la oración y el ayuno

¿POR QUÉ AYUNAMOS? 

Nueva Vida comienza cada año con un tiempo de ayuno y oración. El propósito de esto es desviar nuestro enfoque de nuestras preocupaciones terrenales y escuchar lo que Dios tiene para nosotros como iglesia y como individuos en el nuevo año.

El ayuno es bíblico. Prayer and fasting is practiced regularly through the Bible. We see God’s people in both the Old Testament and New Testament pray and fast in order to seek God’s face and what He is calling them to. Read more about this in Nehemiah 9, Esther 4, and Matthew 4.

Se espera ayuno. Jesus, when asked why his disciples didn’t fast, said that “the time will come when the bridegroom will be taken from them; then they will fast.” (Matt. 9:15) Notice that Jesus doesn’t say his followers podría Rápido pero ellos ayunará. ¡Él nos guía como sus seguidores a hacer lo mismo!

HOW SHOULD I FAST?

Tenemos varias formas de practicar el mandamiento de Dios para ayunar. Ore para decidir cuál elegirá:

  • Agua solo — en este ayuno, no comerá nada ni beberá líquidos, sólo tomará agua.
  • Ayuno de Jugo — solo tomaran jugos hechos con frutas frescas y verduras en lugar de alimentos sólidos/otras bebidas.
  • Ayuno de Daniel — basado en el ayuno de Daniel en la biblia, este ayuno consiste en consumir principalmente frutas, verduras y agua. Asegúrese de consultar con su médico antes de comenzar uno de estos ayunos.Asegúrese de consultar con su médico antes de comenzar uno de estos ayunos.
  • Ayuno de Redes Sociales– con nuestra creciente dependencia de los medios, muchas veces no permitimos un momento de desconexión o silencio. Elija uno de los siguientes elementos para ayunar: TV, noticias, películas, música, radio, redes sociales, videojuegos.

HOW IS PRAYER DIFFERENT DURING A FAST?

Fasting is empty without the main component of prayer. When we pray during a fast, we set aside our physical concerns and diligently seek the heart of God through life-changing prayer. Replace your regular mealtimes with times of prayer and meditating on God’s Word.

BEFORE FASTING...

¿Por Qué Ayunamos?

Además de ser una gran práctica para purificar nuestro cuerpo, en Mateo 6:16-18 Jesús se refirió al ayuno como una expectativa normal para cada uno de sus discípulos. En Gálatas 5:16, el apóstol Pablo desafía a los creyentes a ser guiados por el espíritu de Dios en lugar de ser guiados por los deseos naturales de nuestro cuerpo.

¿Qué es un ayuno?

Según el diccionario, la palabra “ayuno” significa “sufrir hambre” o “abstenerse de comida o bebida”. Hay cientos de versículos de la Biblia que hablan sobre el ayuno. Medite en estos: 1 Corintios 9:27, Ester 4:16, Jonás 3:5-9. El propósito del ayuno es crear un espacio de tiempo para desarrollar la intensidad espiritual para buscar la cercanía con Dios. Por esta razón, ayunar sin oración no es una actividad bíblica.

Es importante mencionar que un verdadero ayuno implica siempre abstenerse de alimentos. Es por eso que alguien que opta por abstenerse de usar Facebook, de comprar o “dejar el chocolate” no necesariamente está ayunando. El ayuno no es un medio para manipular a Dios. Algunas personas piensan erróneamente que si ayunan entonces Dios les debe un favor. No ayunamos para forzar la mano de Dios a hacer nuestra voluntad, sino para acercarnos a él y estar más disponibles para escuchar su voz.

¿Cuál debería ser el objetivo principal de mi ayuno?

El objetivo principal del ayuno debe ser acercarse a Dios. En Amós 5:4 Dios desafía a su pueblo a "búscame y vivirás". Es bueno ayunar para peticiones urgentes de oración, pero es esencial poner nuestro corazón en buscar a Dios primero, por encima de cualquier otra búsqueda de nuestro corazón.

¿Qué tipos de ayuno hacemos en Nueva Vida?

Aunque la Biblia menciona todo tipo de ayunos, en Nueva Vida animamos a nuestros miembros a hacer un ayuno de líquidos. Para este tipo de ayuno renunciamos a todo tipo de alimentos sólidos e ingerimos únicamente líquidos como jugos, caldo y agua. También eliminamos cualquier tipo de actividad adicional que no sea esencial para nuestras responsabilidades diarias, como tomar café, ir de compras, Facebook y otras formas de entretenimiento.

¿Cómo me preparo para mi ayuno?

Disminuye tu ingesta de alimentos progresivamente deshazte de los no esenciales como cafeína, refrescos, azúcares, snacks, etc.

Vaya a comprar frutas, verduras, jugos y agua antes de su ayuno. De esa forma evitarás distracciones en las tiendas durante tu ayuno.

Libera tu calendario para hacer espacio para momentos intencionales con Dios con anticipación.

Por último, fíjate algunos objetivos claros de ayuno. ¿Cuántos días ayunarás? ¿Qué alimentos? ¿Dónde orarás? ¿Cuándo orarás?

¿Qué pasa si tengo dolencias físicas que me impiden ayunar?

Si tiene una condición médica que le impide ayunar, consulte primero con su médico. Dicho esto, también debes comprender que el ayuno te obligará a decidir entre cosas normales en tu vida, que no son esenciales, y la elección de buscar a Dios con sacrificio. Cualquiera puede dejar la cafeína, la radio de chismes, los programas de entrevistas, los juegos de computadora y la comida chatarra sin el permiso de un médico.

¿Qué pasa si mi trabajo es físicamente exigente?

Miles de cristianos a lo largo de la historia y en todo el mundo que viven bajo presiones extremas encuentran momentos para ayunar. Recuerda que Dios te invita a acercarte a Él (Santiago 4:8). Debes evaluar las exigencias de tu trabajo y buscar dar lo mejor de ti independientemente de si estás ayunando o no. Dado que todo lo que hacemos es un reflejo de la obra de Dios en nosotros, nuestro desempeño laboral es una parte esencial de nuestro testimonio personal. Por esa razón le pedimos que no ponga en peligro su vida sin pensar sin una convicción clara de Dios. Por ejemplo, puedes hacer una comida y ayunar el resto del día.

DURING FASTING...

¿Qué debo hacer durante mi ayuno?

Establecer una rutina de oración diaria con mucho tiempo para buscar y escuchar a Dios es absolutamente esencial durante el ayuno. Quizás quieras seguir un libro. Lleve un diario de ayuno. También recomendamos reservar momentos para unirse con otras personas que ayunan para adorar, orar y animarse.

¿Qué batallas puedo esperar durante mi ayuno?

Al comenzar a ayunar, es posible que experimente una variedad de síntomas que incluyen dolores de cabeza intensos y fatiga extrema.

pensamiento nublado, diarrea, escalofríos y más. Ten en cuenta que durante los primeros días de ayuno tu cuerpo experimentará síntomas extraños y fuera de lo común. Si estos síntomas persisten y se convierten en un obstáculo para sus responsabilidades diarias, primero comuníquese con su médico y luego busque orientación de una persona con experiencia en ayuno. Los primeros tres días suelen ser el momento en que su cuerpo se limpia y se drena de todas las impurezas y excesos de nuestras prácticas habituales "no saludables".

¿Qué pasa si fracaso?

Las tentaciones siempre son duras y durante un ayuno, la cosa más pequeña puede convertirse en una gran batalla. Nunca imaginaste lo difícil que sería decir no a una papa frita. Toda persona que se ha comprometido seriamente con el ayuno puede contar historias sobre cómo un amigo al que no había visto hace mucho tiempo aparece para invitarlo a una lujosa cena de bistec en el momento exacto en que usted acaba de comenzar a ayunar. Sí, ¡el ayuno puede ser agotador! Pero piense en esto: Dios no es un amo de esclavos; él es tu amoroso padre celestial. Elige buscarlo no por deber sino por amor.

Entonces, si tropiezas en tu ayuno… levántate, quita el polvo y sigue adelante. Comparte tus luchas diarias con Dios y busca un buen hermano o hermana que también esté ayunando para caminar junto a ti. La victoria de un corazón cerca de Dios es más dulce que cualquier banquete que este mundo pueda ofrecerte.

AFTER FASTING…

¿Cómo puedo estar seguro de que los efectos de mi ayuno se vuelven permanentes?

  1. Responde en adoración a todas las bendiciones que has recibido. Quizás quieras expresar el testimonio de tu ayuno en tu grupo pequeño, en nuestra celebración dominical o en Facebook. ¡Proclamad la bondad de Dios!
  2. Haga una lista de esas bendiciones en un cuaderno o diario.
  3. Persevera en la rutina de oración que has comenzado. Considere ayunar una vez al mes, una vez a la semana o como el Señor le indique.
  4. Finalmente, examina tu vida, busca consejo y pregúntale al Señor si algunos de los alimentos o actividades de los que te has deshecho durante tu ayuno deberían eliminarse de tu vida de forma permanente.

Recursos adicionales